Aletria

Se a Aletria faz parte do seu menu de Natal, aqui fica uma receita bem saudável e além disso saborosa!

Aletria Se a Aletria faz parte do seu menu de Natal, aqui fica uma receita bem saudável e além disso saborosa!     Relacionado Imprimir Receita
Doses: 6 Porções Tempo de preparação:
Nutrition facts: calories fat
Avaliação 5.0/5
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Ingredientes

100g de aletria

4dl de leite magro sem lactose

20g de stevia (ou mel)

2 gemas

1 casca de limão

Canela q.b.

INSTRUÇÕES DE PREPARAÇÃO

  1. Coza a aletria em água durante 3 minutos e escorra.
  2. Depois leve o leite magro ao lume, juntamente com casca de limão, stevia e a aletria e deixar cozer.
  3. Quando a aletria estiver cozida, retire do lume e misture as gemas previamente batidas.
  4. Leve novamente ao lume para que as gemas cozam ligeiramente. E está pronto. Só precisa de servir e polvilhar com canela.
    Uma dica: Há quem opte ainda por não juntar as gemas. Se quiser seguir esta sugestão, só precisa de, depois de cozida a aletria, retirar do lume, servir e polvilhar com canela.

 

 

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