Arroz com atum em formato de pudim

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Doses: 8 Pessoas Tempo de preparação: Tempo Cozedura:
informações nutricionais Calorias Gordura
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Ingredientes

  • 3 Ovos
  • 1,5 L de água
  • 1 colher (café) de caril
  • Pimenta q.b.
  • 350 g de arroz carolino
  • 3 cenouras
  • 3 latas de atum em conserva de água
  • Salsa picada q.b.
  • Azeite para untar

INSTRUÇÕES DE PREPARAÇÃO

  1. Leve os ovos a cozer durante 12 minutos. Retire-os do lume, coloque-os em água fria e deixe arrefecer.
  2. Leve ao lume a água, tempere-a com o caril e a pimenta e deixe ferver. Junte o arroz e deixe cozinhar até que fique quase sem caldo.
  3. Descasque as cenouras, lave-as e rale-as finamente. Abra as latas de atum, escorra-o e desfie-o. Quando retirar o arroz do lume, junte-lhe a cenoura, 3/4 do atum e 2 ovos, previamente descascados e picados. Envolva bem com o arroz para que a cenoura fique murcha.
  4. Unte uma forma de pudim com um pouco de azeite. Verta o preparado de arroz no seu interior, pressione bem e deixe arrefecer.
  5. Na hora de servir, desenforme o pudim sobre um prato. Descasque o restante ovo, corte-o em rodelas e disponha-as sobre o pudim, bem como o restante atum desfeito. Polvilhe com salsa picada e sirva decorado a gosto.

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