Arroz doce de aveia

Parece-lhe bem?

A aveia diminui a hormona responsável pela sensação de fome por isso esta sobremesa não podia ser melhor!

Arroz doce de aveia Parece-lhe bem? A aveia diminui a hormona responsável pela sensação de fome por isso esta sobremesa não podia ser melhor!         Imprimir Receita
Doses: 6 Porções Tempo de preparação:
Nutrition facts: calories fat
Avaliação 5.0/5
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Ingredientes

1 litro de leite sem lactose ou bebida vegetal;
8 colheres de sopa bem cheias de flocos de aveia finos integrais;
3 colheres de sopa de açúcar amarelo (ou stevia)
1 colher de sobremesa de essência de baunilha;
1 colher de sopa de mel;
1 pau de canela;
1 casca de limão;
1 pitada de sal grosso;
Canela (a gosto).

INSTRUÇÕES DE PREPARAÇÃO

Comece por colocar numa panela todos os ingredientes e levar a lume brando.

Mexa continuamente até levantar fervura e, depois, baixe o lume e deixe cozinhar durante mais 15 a 20 minutos sem parar de mexer.

Quando engrossar é sinal de que estará pronto. Entretanto, retire o pau de canela e a casca de limão e distribua por taças.

Para terminar, pode polvilhar com canela.

 

 

 

 

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