Pão recheado com pescada e espinafres
Não consegue ser saudável e inovador todos os dias? Nós ajudamos!...
Peras Salteadas com Morangos e Nozes
Mas que snack tão saudável para comer depois da sua refeição principal....
Laranja com Canela e Romã
Receita perfeita para os seus lanches de verão!...
Hambúrguer de roupa velha
A presença de leguminosas, como é o caso do grão-de-bico, permite enriquecer esta receita pelo seu elevado teor de fibra, importante na saciedade e normal funcionamento...
Hambúrguer de feijão e arroz
Não se desespere ,a sua receita ideal está aqui!...
Frango do Campo no Pão
Mas que receita tão boa!...
Feijoada de Castanha
Uma opção vegetariana que combina a castanha e o feijão (leguminosa), permitindo que este prato tenha uma boa fonte proteica, e tornando esta receita nutricionalmente...
Massada de abóbora e robalo
Dieta Mediterrânica com grande riqueza vitamínica e mineral!...
Estufado de Castanha com Grão-de-Bico
Uma opção vegetariana que junta as castanhas e o grão-de-bico fazendo com que este prato tenha uma boa fonte proteica e de fibra....
Estufado de Castanha e Perú
O estufado permite manter muitas das propriedades dos alimentos, nomeadamente os seus minerais e impede que a cozedura atinja temperaturas elevadas alterando a a composição...