BIFE DE ATUM DE CEBOLADA

Fica aqui mais uma proposta de uma receita de atum saudável 

BIFE DE ATUM DE CEBOLADA

BIFE DE ATUM DE CEBOLADA Fica aqui mais uma proposta de uma receita de atum saudável  Relacionado Imprimir Receita
Doses: 4 pessoas
Nutrition facts: calories fat
Avaliação 5.0/5
( 1 votos )

Ingredientes

1 bife de atum fresco

Cebola q.b.

1 dente de alho

1 folha de louro

1 c. de sopa de azeite

Vinagre, alface e sal q.b.

INSTRUÇÕES DE PREPARAÇÃO

  1. Comece por temperar o bife de atum com sal.
  2. Leve ao lume numa frigideira com azeite e deixe corar dos dois lados.
  3. De seguida, junte o louro, a cebola em rodelas e o alho laminado e deixe cozinhar até a cebola começar a ficar transparente.
  4. Depois acrescente um pouco de vinagre, tape e deixe estufar até a cebola ficar mole. Quando a cebolada estiver pronta retire do lume e está pronto a servir.
  5. Acompanhe com uma salada.

Related posts

Carabineiro com polvo e batata-doce

Inês Frohn

Peixe Assado com Legumes

Maria Lopez

Cogumelos à bulhão pato