Crumble de frutos vermelhos

O Crumble é um prato doce de origem britânica. Muitas vezes, é servido com creme, natas ou gelado, mas, como aqui tudo é saudável, deixamos essas opções de lado.

Vamos somente babar com esta receita que tanto pode ser uma sobremesa ou um lanche.

Crumble de frutos vermelhos O Crumble é um prato doce de origem britânica. Muitas vezes, é servido com creme, natas ou gelado, mas, como aqui tudo é saudável, deixamos essas opções de lado. Vamos somente babar com esta receita que tanto pode ser uma sobremesa ou um lanche.   Imprimir Receita
Doses: 4 Pessoas Tempo de preparação:
Nutrition facts: calories fat
Avaliação 5.0/5
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Ingredientes

350gr frutos vermelhos

100gr stevia

1 colher de sopa de farinha maisena

1 lima

100gr farinha de aveia

2 colheres de sopa de óleo de côco

INSTRUÇÕES DE PREPARAÇÃO

  1. Ligue o forno a 200° C. Numa taça, misture os frutos com um pouco de stevia e a farinha maisena.
  2. Divida a mistura por um prato de forno ou por quatro individuais e regue-os com o sumo da lima.
  3. Deite a farinha para uma taça, junte a restante stevia e o óleo de côco e misture bem até ficar um género de granulado.
  4. Espalhe o granulado sobre os frutos e leve ao forno durante 15 minutos. Retire, deixe arrefecer um pouco e sirva polvilhado com canela ou compota sem açúcar

 

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