Molho de Espinafres

Ótimo molho para dar sabor aos seus legumes cozidos, ou para fornecer um aporte de fibras aos pratos de massa!

Molho de Espinafres

Molho de Espinafres

Ótimo molho para dar sabor aos seus legumes cozidos, ou para fornecer um aporte de fibras aos pratos de massa! Relacionado

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Doses: 6 Tempo de preparação:
informações nutricionais Calorias 4 gramas Gordura
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Ingredientes

  • 200g de espinafres congelados
  • 1 pacote de natas de soja “Joya”
  • 1 colher de chá de azeite
  • 2 dentes de alho

INSTRUÇÕES DE PREPARAÇÃO

Coloque os espinafres a descongelar no frigorífico.

De seguida pique-os.

Numa frigideira anti-aderente, coloque o azeite, o alho e os espinafres e deixe cozinhar 2 minutos.

Adicione as natas e deixe cozinhar por mais 5 minutos em lume brando. Mexendo sempre.

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