Mousse de Chocolate Vegan

Essa receita de mousse de chocolate é ideal para quem não quer sair da dieta, pois o segredo para sua cremosidade é o abacate, rico em gorduras boas, que ajudam na redução do colesterol e ainda prolongam a sensação de saciedade. O abacate contém ainda substâncias que podem ajudar no controlo do stress.  O cacau é um alimento que contém cálcio, ferro, fósforo, sódio, potássio, vitamina C e Vitamina E, fibras e ainda possui substâncias antioxidantes.

Aceite o desafio e experimente!

 

Mousse de Chocolate Vegan

Essa receita de mousse de chocolate é ideal para quem não quer sair da dieta, pois o segredo para sua cremosidade é o abacate, rico em gorduras boas, que ajudam na redução do colesterol e ainda prolongam a sensação de saciedade. O abacate contém ainda substâncias que podem ajudar no controlo do stress.  O cacau é um alimento que contém cálcio, ferro, fósforo, sódio, potássio, vitamina C e Vitamina E, fibras e ainda possui substâncias antioxidantes. Aceite o desafio e experimente!     Relacionado

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Doses: 6 Taças Tempo de preparação: Tempo Cozedura:
informações nutricionais Calorias Gordura
Avaliação 5.0/5
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Ingredientes

  • 1 abacate maduro
  • 3 colheres (sopa) de cacau em pó
  • 1 pitada de canela em pó
  • Sumo de 1 limão
  • 3 colheres (sopa) de melado de cana (quem não seguir a dieta vegan pode substituir por mel)
  • 3 colheres (sopa) de água
  • Algumas gotinhas de essência de baunilha;

INSTRUÇÕES DE PREPARAÇÃO

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coloque em pequenos recipientes e leve ao frigorífico pelo menos 2 horas.

 

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