A salada de atum pode ser consumida como almoço ou jantar, pois é rica em proteínas e fibras que dão saciedade e emagrecem.
Além disso é uma receita super rápida de preparar!
Ingredientes
2 lata de atum, de preferência conservado em água ou azeite
1 lata de feijão branco ou quinoa cozida
1 abacate aos pedaços
Alface e Rúcula a gosto
1 Requeijão partido
Ceboura picada (opcional)
Limão, salsa, orégãos e azeite para temperar
INSTRUÇÕES DE PREPARAÇÃO
Misturar todos os ingredientes frescos. De preferência, não adicionar sal para temperar, para evitar a retenção de líquidos.
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