Tabule oriental

O tabule é um prato oriental feito com tomate, salsa, hortelã, sumo de limão e outros ingredientes leves. Receita com baixa caloria, é um acompanhamento ideal para o churrasco, leve refeição, para dias quentes.

Tabule oriental

Tabule oriental

O tabule é um prato oriental feito com tomate, salsa, hortelã, sumo de limão e outros ingredientes leves. Receita com baixa caloria, é um acompanhamento ideal para o churrasco, leve refeição, para dias quentes. Relacionado

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Doses: 6 pessoas Tempo de preparação: Cooking Time:
Nutrition facts: 137 calories fat
Avaliação 5.0/5
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Ingredientes

  • 150 gr de sêmola (cuscuz grãos médios)
  • 2 tomates
  • 1/2 cebola
  • 100 ml sumo de limão (suco de 2 limões)
  • 60 ml azeite de oliva
  • 1 maço pequeno de salsa
  • 1 maço pequeno de hortelã
  • sal
  • pimenta a gosto

INSTRUÇÕES DE PREPARAÇÃO

-Em uma vasilha, coloque a sêmola/cuscuz, o sumo/suco de limão e o azeite de oliva.

– Tabule oriental fácil (Vegan)Junte os tomates em cubos, as cebolas e as ervas picadas. Sal e pimenta a gosto.

– Tabule oriental fácil (Vegan)Misture bem e refrigerar por 3 horas. Antes de servir, misture novamente.

– Tabule oriental fácil (Vegan)Seu tabulé está pronto.

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