Tabule oriental

O tabule é um prato oriental feito com tomate, salsa, hortelã, sumo de limão e outros ingredientes leves. Receita com baixa caloria, é um acompanhamento ideal para o churrasco, leve refeição, para dias quentes.

Tabule oriental

Tabule oriental O tabule é um prato oriental feito com tomate, salsa, hortelã, sumo de limão e outros ingredientes leves. Receita com baixa caloria, é um acompanhamento ideal para o churrasco, leve refeição, para dias quentes. Imprimir Receita
Doses: 6 pessoas Tempo de preparação: Cooking Time:
Nutrition facts: 137 calories fat
Avaliação 5.0/5
( 1 votos )

Ingredientes

150 gr de sêmola (cuscuz grãos médios)

2 tomates

1/2 cebola

100 ml sumo de limão (suco de 2 limões)

60 ml azeite de oliva

1 maço pequeno de salsa

1 maço pequeno de hortelã

sal

pimenta a gosto

INSTRUÇÕES DE PREPARAÇÃO

-Em uma vasilha, coloque a sêmola/cuscuz, o sumo/suco de limão e o azeite de oliva.

– Tabule oriental fácil (Vegan)Junte os tomates em cubos, as cebolas e as ervas picadas. Sal e pimenta a gosto.

– Tabule oriental fácil (Vegan)Misture bem e refrigerar por 3 horas. Antes de servir, misture novamente.

– Tabule oriental fácil (Vegan)Seu tabulé está pronto.

Related posts

Brownie vegano, sem ovos, nem leite

Miguel Almeida

Seitan com legumes grelhados

Miguel Almeida

Salada de salmão fumado rúcula e abacate

Inês Frohn