Almoço

Bife de peru grelhado com arroz de cenoura e salada de alface com coentros

Bifes de peru com arroz de cenoura são das refeições mais conhecidas no mundo do fitness, mas já experimentou adicionar uma salada? Da-lhe um toque de frescura e variedade que por vezes falta na alimentação de muitas pessoas.

Bife de peru grelhado com arroz de cenoura e salada de alface com coentros

Miguel Almeida

Bife de peru grelhado com arroz de cenoura e salada de alface com coentros Imprimir Receita

Nutrition facts: 476 calories fat

Avaliação 5.0/5

( 1 votos )

Ingredientes

1 bife de peru

3 c.sopa arroz basmati

cenoura q.b.

alface q.b.

coentros q.b.

mistura de ervas

sumo de limão q.b.

sal q.b.

1 c.sopa azeite

INSTRUÇÕES DE PREPARAÇÃO

Tempere o bife com sal, sumo de limão e a mistura de ervas com alguma antecedência e coloque-o no grelhador
Coza o arroz juntamente com a cenoura cortada em cubinhos
Faça uma salada de alface e coentros e tempere com sal, 1c.chá de azeite e sumo de limão
Quando o bife estiver grelhado e o arroz cozido retire do lume e sirva-os acompanhados da salada

Miguel Almeida

Next Tortilha de batata e cebola »

Previous « Hambúrguer vegetariano com feijão-frade e salada de pepino

Published by

Miguel Almeida

Tags: Perureceitas saudáveis

5 anos ago

Feijoada de frutos do mar
Experimente esta maravilhosa feijoada de frutos do mar com feijão branco, vieiras, marisco, camarão e…
Polvo assado no forno
Para quem gosta de polvo, esta receita simples e saborosa é uma boa oportunidade de…
Salada de Couscous com pimento e milho
Experimente esta receita leve e saborosa nos dias de verao!