Almoço

Espetada de peru com arroz branco e cenoura ralada

Experimente esta deliciosa receita de espetadas de peru com arroz branco e cenoura!

Miguel Almeida

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Nutrition facts: 500 calories fat

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1 espetada de peru

3 c.sopa de arroz

cenoura q.b.

sal q.b.

pimenta q.b.

Ponha o grelhador a aquecer
Tempera a espetada com sal e pimenta e quando estiver bem quente coloque a espetada a grelhar
Ponha o arroz a cozer em água temperada de sal
Quando tiver cozido, retire do lume e escorra
Pele e rale a cenoura para uma tigela
Tempere com pimenta e sumo de limão
Quando a espetada estiver douradinha de ambos os lados, retire e sirva acompanhada do arroz e da cenoura ralada

Miguel Almeida

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Miguel Almeida

Tags: receitas saudáveis

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