Jantar

Bacalhau fresco com alcaparras

Descubra a frescura dos lombos de bacalhau fresco, um peixe tenro e delicioso. Uma receita pronta em apenas 15 minutos, muito saborosa e aromática!

Porque comer não é um pecado

Inês Frohn Bacalhau fresco com alcaparras Imprimir Receita
Doses: 4 Cooking Time:
Nutrition facts: 348 calories 12.4 fat
Avaliação 5.0/5
( 1 votos )

Ingredientes

500 g batata primor pequena

2 c. chá sal

qb salva

4 lombos de bacalhau fresco

250 g couve-flor

250 g tomate mini com rama

4 c. sopa azeite

qb pimenta moinho

1 frasco de alcaparras

2 limões

 

INSTRUÇÕES DE PREPARAÇÃO

Coza as batatas cortadas ao meio, em água temperada com uma colher de chá de sal até estarem macias.

Pré-aqueça o forno a 190° C.

Disponha uma folha de salva por cima de cada lombo de bacalhau e coloque-os num tabuleiro ou recipiente de forno.

Junte a couve-flor e o tomate com a rama e regue com o azeite.

Tempere com um pouco de pimenta e o restante sal e distribua por cima as alcaparras escorridas.

Polvilhe com a raspa de limão e leve ao forno cerca de 15 minutos.

Sirva com as batatas cozidas, as rodelas de limão e salva a gosto.

 

Inês Frohn

Share
Published by
Inês Frohn

Recent Posts

Feijoada de frutos do mar

Experimente esta maravilhosa feijoada de frutos do mar com feijão branco, vieiras, marisco, camarão e…

4 anos ago

Polvo assado no forno

Para quem gosta de polvo, esta receita simples e saborosa é uma boa oportunidade de…

4 anos ago

Salada de Couscous com pimento e milho

Experimente esta receita leve e saborosa nos dias de verao!

4 anos ago

Pizza de bróculos com cogumelos

Que tal uma pizza sem culpa com base de bróculos? Esta é uma pizza simples…

4 anos ago

Hamburguer de quinoa com mozarella

Estes hamburgueres de quinoa com tomate seco e mozarella deliciosos, saborosos e simples de preparar…

4 anos ago

Salada de grão e abacate

Nestes dias quentes de verão nada melhor que uma salada nutritiva e saborosa Se gosta…

4 anos ago