É daquelas pessoas que acorda em cima do despertador e começa a manhã a correr?
Aproveite este batido para começar o dia com energia.
1 iogurte natural
Meia Chávena de Frutos Vermelhos congelados
Sumo de 1 Laranja
1 Colher de Sopa de Mel
Meia Banana
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata muito bem.
Pode adicionar 40gr de Aveia para ficar mais nutritivo e substituir os frutos vermelhos por morangos.
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