Almoço

ASINHAS DE FRANGO COM PURÉ DE AIPO

Sem dúvidas uma refeição cheia de sabor!

Miguel Almeida ASINHAS DE FRANGO COM PURÉ DE AIPO Imprimir Receita
Nutrition facts: calories fat
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Ingredientes

8 asinhas de frango

1 manga descascada e sem caroço

1 c. de sopa de mel

2 c. de sopa de molho de soja

1 dente de alho bem picado

1 c. de chá de sal

1 c. de chá de paprika

Folhas de tomilho fresco q.b. (para decorar)

2 c. de sopa de ghee

½ kg de aipo-bola descascado e em cubos

1 cebola em cubos

1 haste de alecrim

1 chávena de água

INSTRUÇÕES DE PREPARAÇÃO

  1. Comece por preparar a marinada das asinhas. Basta triturar a manga, com o mel, o alho, o molho de soja, o sal e a paprika. Depois coloque as asinhas na mistura e deixe marinar durante, pelo menos, uma hora.
  2. Entretanto, num tacho, derreta o ghee e cozinhe a cebola até ficar translúcida.
  3. Depois adicione o aipo e o alecrim e deixe suar durante cerca de 10 minutos, em lume médio-baixo.
  4. Tempere com sal e pimenta, adicione a água e deixe cozer.
  5. Quando o aipo estiver cozido, triture até obter um puré de consistência homogénea. Se necessário acrescente mais água e retifique os temperos.
  6. Por fim, falta cozinhar as asinhas. Aqueça o grelhador e deixe assar bem dos dois lados.
  7. Tempere com um pouco mais de sal e sirva por cima do puré de aipo. Decore com umas folhas de tomilho, que vão ajudar a dar um toque mais fresco ao seu prato.
Miguel Almeida

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Miguel Almeida

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