Almoço

SALADA DE COUVE-FLOR ASSADA

Grande parte desta receita  provém de ingredientes marroquinos!

SALADA DE COUVE-FLOR ASSADA

Miguel Almeida SALADA DE COUVE-FLOR ASSADA Imprimir Receita
Doses: 2 Tempo de preparação: Cooking Time:
Nutrition facts: calories fat
Avaliação 5.0/5
( 1 votos )

Ingredientes

½ ramo de couve-flor, cortado em raminhos
2 cenouras médias, cortadas na diagonal (em fatias de 2 cm de espessura)
1 colher de sopa de azeite
½ cebola roxa, cortada em fatias
2 colheres de sopa de passas
1 lata pequena (260 g) de grão-de-bico cozido, escorrido
2 colheres de sopa de coentros frescos
2 colheres de sopa de amêndoas laminadas ou picadas, tostadas

INSTRUÇÕES DE PREPARAÇÃO

1. Prepare a couve-flor e as cenouras. Junte aos vegetais o azeite e tempere com uma pitada de sal e pimenta preta. Coloque os vegetais uniformemente espalhados sobre uma forma revestida com papel vegetal ou papel de alumínio e leve ao forno preaquecido a 220 °C durante cerca de 8 minutos, até os vegetais ficarem tenros.
2. Mexa os vegetais, e junte a cebola roxa fatiada. Leve os vegetais novamente ao forno durante cerca de 12 minutos, até a couve-flor desenvolver uma cor dourada.
3. Numa taça grande ou travessa, envolva os vegetais assados, o grão-de-bico cozido e as passas. Salpique as amêndoas laminadas ou picadas e os coentros frescos. Sirva a salada morna.

Miguel Almeida

Share
Published by
Miguel Almeida

Recent Posts

Feijoada de frutos do mar

Experimente esta maravilhosa feijoada de frutos do mar com feijão branco, vieiras, marisco, camarão e…

4 anos ago

Polvo assado no forno

Para quem gosta de polvo, esta receita simples e saborosa é uma boa oportunidade de…

4 anos ago

Salada de Couscous com pimento e milho

Experimente esta receita leve e saborosa nos dias de verao!

4 anos ago

Pizza de bróculos com cogumelos

Que tal uma pizza sem culpa com base de bróculos? Esta é uma pizza simples…

4 anos ago

Hamburguer de quinoa com mozarella

Estes hamburgueres de quinoa com tomate seco e mozarella deliciosos, saborosos e simples de preparar…

4 anos ago

Salada de grão e abacate

Nestes dias quentes de verão nada melhor que uma salada nutritiva e saborosa Se gosta…

4 anos ago