Smoothie de frutas

Com a chegada do verão com muitos dias absurdamente quentes, essa é uma opção refrescante e deliciosa!

Smoothie de frutas

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Doses: 2
Nutrition facts: calories fat
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Ingredientes

  • 1 Banana
  • 4 Morangos
  • 1 Mamão
  • 100 ml Sumo de laranja
  • 3 Castanhas
  • 5 Nozes
  • 10g Linhaça

INSTRUÇÕES DE PREPARAÇÃO

Congele a banana,os morangos e o mamão.

Quando estes estiverem congelados,triture a fruta congelada na liquidificadora.

Assim que obter um creme congelado e uniforme junte então as castanhas com as nozes mais a linhaça.

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