Esparguete com legumes e sementes de papoila

INSTRUÇÕES DE PREPARAÇÃO

1. Ponha o esparguete a cozer em água temperada de sal
2. Quando estiver al dente, escorra e reserve quente
3. Leve ao lume um tacho com o azeite e o louro
4. Junte a cebola e o alho-francês às rodelas, o pimento em cubos e deixe cozinhar até amolecerem
5. Tempere com sal e pimenta
6. Junte o esparguete e envolva bem
7. Coloque num prato e sirva salpicado com as sementes de papoila