hamburguer de quinoa

Hamburguer de Quinoa

Já experimentou quinoa?  É um cereal altamente antioxidante, com muitos benefícios para o seu organismo.

Este cereal tem todos os aminoácidos necessários ao bom funcionamento do nosso organismo.

Como resultado deixamos-lhe esta receita fácil e nutritiva.

Hamburguer de Quinoa Já experimentou quinoa?  É um cereal altamente antioxidante, com muitos benefícios para o seu organismo. Este cereal tem todos os aminoácidos necessários ao bom funcionamento do nosso organismo. Como resultado deixamos-lhe esta receita fácil e nutritiva. Imprimir Receita
Doses: 2 Unidades Tempo de preparação:
Nutrition facts: calories fat
Avaliação 5.0/5
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Ingredientes

100gr  de quinoa

sal qb

pimenta caiena qb

coentros e salsa qb

1 colher de sopa de azeite

2 colheres de farinha integral ou de aveia

 

 

INSTRUÇÕES DE PREPARAÇÃO

Lave a quinoa e cozinha-a em água. Pique bem a salsa e os coentros, temperando com a pimenta, o sal e acrescentando o azeite.

Acrescente a quinoa e a farinha, e molde o tamanho dos hambúrgueres.

Numa frigideira antiaderente bem quente, deixe dourar o hambúrguer de quinoa.

 

Sirva acompanhado de uma salada de alface e tomate cherry.

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