Salada de Atum

A salada de atum pode ser consumida como almoço ou jantar, pois é rica em proteínas e fibras que dão saciedade e emagrecem.

Além disso é uma receita super rápida de preparar!

Salada de Atum A salada de atum pode ser consumida como almoço ou jantar, pois é rica em proteínas e fibras que dão saciedade e emagrecem. Além disso é uma receita super rápida de preparar! afinal, afinal, afinal, afinal, Relacionado Imprimir Receita
Doses: 2 Pessoas Tempo de preparação:
Nutrition facts: calories fat
Avaliação 5.0/5
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Ingredientes

2 lata de atum, de preferência conservado em água ou azeite

1 lata de feijão branco ou quinoa cozida

1 abacate aos pedaços

Alface e Rúcula a gosto

1 Requeijão partido

Ceboura picada (opcional)

Limão, salsa, orégãos e azeite para temperar

INSTRUÇÕES DE PREPARAÇÃO

Misturar todos os ingredientes frescos. De preferência, não adicionar sal para temperar, para evitar a retenção de líquidos.

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