Cinco minutos, é tudo o que precisa para esta receita fit, saudável e fácil de preparar. É uma excelente opção para um pequeno-almoço ou lanche capaz de deixar qualquer um satisfeito. Além disso, esta receita não tem glúten e é rica em proteína.
Porque comer não é um pecado
Ingredientes
1 banana congelada e descascada
1 scoop de proteína de baunilha (pode optar por outros sabores)
1 chávena de bebida de amêndoa
1 colher de sopa de manteiga de caju ou 2 colheres de sopa de cajus
1 colher de sopa de canela
1 colher de sopa de aroma de baunilha
1 colher de sopa de maçã (opcional)
6 a 8 cubos de gelo
topings: granola, côco, frutos secos, frutos vermelhos a gosto
INSTRUÇÕES DE PREPARAÇÃO
Deitar todos os ingredientes (à exceção dos toppings) na liquidificadora
Deitar numa taça e cobrir com os toppings (granola, coco, frutos secos, frutos vermelhos, banana)
