Sopa DETOX de legumes

As sopas são ótimas opções para incluir na dieta para emagrecer porque são ricas em legumes que têm vitaminas, minerais e fibras importantes para desintoxicar o corpo e repor os nutrientes.

Por exemplo, se não adicionar carnes, batata, arroz ou massa à receita, as sopas ficam pobres em calorias e podem ser consumidas em maior quantidade.

Aqui fica uma receita de sopa detox.

Maria Lopez Sopa DETOX de legumes Sopa DETOX de legumes Imprimir Receita
Doses: 6 Porções Tempo de preparação:
Nutrition facts: calories fat
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Ingredientes

1 beringela

1 nabo

2 cenouras

1 cebola

2 pimentões

meia embalagem de molho de tomate (opcional)

1 colher de chá de pimenta branca

½ repolho roxo

1 pitada de sal

salsa, alho e azeite a gosto para temperar

INSTRUÇÕES DE PREPARAÇÃO

Cozinhar os legumes e temperar a sopa à vontade. Quando todos os ingredientes estiverem cozidos, adicionar o molho de tomate e deixar por mais 10 minutos ao lume.

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