Wrap com guacamole, salada e frutos secos

Este warp frio é uma das melhores maravilhas do mundo!!!

Wrap com guacamole, salada e frutos secos

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Este warp frio é uma das melhores maravilhas do mundo!!! Relacionado

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Doses: 1 Tempo de preparação:
informações nutricionais Calorias Gordura
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Ingredientes

  • Uma folha de massa de wrap
  • Meio abacate
  • Sumo de meia lima
  • Três ou quatro folhas de manjericão
  • Sal e pimenta (a gosto)
  • Duas folhas de alface
  • Meio tomate
  • Cinco amendoins
  • Duas nozes
  • Cinco amêndoas

INSTRUÇÕES DE PREPARAÇÃO

Esmague o abacate com um garfo e junte o sumo da lima. Quando estiver uma pasta homogênea junte as folhas de manjericão picadinhas. Tempere com sal e pimenta.
Espalhe esta pasta (guacamole) na folha de massa de wrap, junte as folhas de alface e o tomate cortado às rodelas. Adicione ainda as amêndoas, as nozes e os amendoins e enrole.

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