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Receitas Saudáveis

Porque comer não é um Pecado.
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      Sopas

      Sopa de Marisco com cenoura

      7 Fevereiro, 2019

      Sopas

      Sopa de Cebola

      1 Fevereiro, 2019

      Sopas

      Sopa DETOX de legumes

      3 Janeiro, 2019

      Sopas

      Sopa cremosa de Espinafres

      30 Novembro, 2018

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      Pequeno Almoço

      Papas de framboesa

      4 Fevereiro, 2019

      Pequeno Almoço

      tortilha de trigo recheada com queijo feta e…

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      Omelete proteica com claras

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      Pequeno Almoço

      Maçã assada com iogurte

      23 Novembro, 2018

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  • Autor Maria Lopez

Pequeno-almoço Express

Maria Lopez22 Novembro, 201820 Novembro, 2018
por Maria Lopez0115
Quantas vezes acordamos em cima da hora e não temos tempo de preparar o pequeno-almoço? Com esta receita vai conseguir preparar o pequeno-almoço mais rápido
iogurtepequeno almoçoreceitas saudáveis

Souflé de Bacalhau com Espinafres

Maria Lopez22 Novembro, 201820 Novembro, 2018
por Maria Lopez0107
O souflé é uma receita que pode ser feita com diversos ingredientes, por exemplo: legumes, carnes ou peixe. Portanto são ótimos como prato principal ou como acompanhamento.
bacalhaureceitas saudáveissoufle

Cupcakes Saudáveis

Maria Lopez21 Novembro, 201819 Novembro, 2018
por Maria Lopez0173
Esta receita de cupcakes pode bem servir já para o Natal! Já estamos em Dezembro, mas não precisa começar já a enfardar as tradicionais rabanadas,
cupcakereceitas saudáveis

Ovos com abacate

Maria Lopez21 Novembro, 201819 Novembro, 2018
por Maria Lopez068
O pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia e a que nos dá mais energia. Por isso, não há desculpa para sair de casa
abacateovosreceitas saudáveis

Sopa de Grão

Maria Lopez20 Novembro, 201815 Novembro, 2018
por Maria Lopez0116
A sopa de grão é uma sugestão ideal para substituir um jantar completo. Cheia de fibra e nutrientes valiosos, esta sopa tem uma consistência aveludada
grãoreceitas saudáveissopasopa de grao

Chá de Amendoim

Maria Lopez20 Novembro, 201819 Novembro, 2018
por Maria Lopez047
Acha que chá é uma bebida feita só com plantas e folhas?  Vai agora perceber que não é bem assim. E mais: nem todo chá
amendoimcháreceitas saudáveis

Nuvens de Quark e Ovo

Maria Lopez19 Novembro, 201816 Novembro, 2018
por Maria Lopez0264
Aqui está uma sugestão de snack que pode levar consigo para qualquer lado e petiscar. Certamente que as ideias lhe começam a faltar quando chega
omeleteovoquarkreceitas saudáveis

Sopa de Peixe com Batata Doce

Maria Lopez18 Novembro, 201815 Novembro, 2018
por Maria Lopez072
As variações da sopa de peixe são muito nutritivas e podem, no entanto, brilhar como o prato principal de uma refeição. Há aquelas receitas que
batata docepeixereceitas saudáveissopa

Bolinho de banana (3 ingredientes)

Maria Lopez18 Novembro, 201813 Novembro, 2018
por Maria Lopez0114
Somos fãs de receitas com poucos ingredientes! Acima de tudo queremos comer bem mas não queremos ter muito trabalho! Mais uma daquelas a não perder.
bananabolinho de bananareceitas saudáveis

Queques de mirtillo e banana (3 ingredientes)

Maria Lopez17 Novembro, 201814 Novembro, 2018
por Maria Lopez0188
Com apenas 3 ingredientes vai fazer a festa! Assim já não tem desculpas. Os melhores (e mais fáceis) queques de sempre!
queque de banana e mirtilloquequesreceitas saudáveis

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