Estufado de Castanha com Grão-de-BicoMiguel Almeida21 Julho, 201822 Julho, 2018 por Miguel Almeida0794 Uma opção vegetariana que junta as castanhas e o grão-de-bico fazendo com que este prato tenha uma boa fonte proteica e de fibra....
Espetadas de Fruta com Molho de MaracujáMiguel Almeida21 Julho, 201823 Julho, 2018 por Miguel Almeida0979 As melhores espetadas para o seu verão saudável!...
Creme de Couve-Flor e AmêndoaMiguel Almeida21 Julho, 2018 por Miguel Almeida0796 Este creme de hortícolas é uma excelente opção, com baixo valor energético (calorias), para iniciar as refeições natalícias....
Creme de TomateMiguel Almeida21 Julho, 2018 por Miguel Almeida0478 Daqui a um ano você vai desejar ter começado hoje. Previna-se! começa já hoje!...
Creme de Abóbora e PinhãoMiguel Almeida21 Julho, 2018 por Miguel Almeida01118 As sopas de hortícolas no geral, melhoram a digestão, substituem algumas entradas muito salgadas e aumentam o volume gástrico evitando que se coma em excesso! ...
Lasanha de legumesMiguel Almeida18 Julho, 2018 por Miguel Almeida01319 Esta é uma ótima receita para perder ou manter o seu peso. É uma refeição saudável, mas tenha atenção aos hidratos (não abuse desta receita)....
Molho de EspinafresMiguel Almeida18 Julho, 2018 por Miguel Almeida02280 Ótimo molho para dar sabor aos seus legumes cozidos, ou para fornecer um aporte de fibras aos pratos de massa!...
Smoothie bowl de abacate, espinafres e bananaMiguel Almeida13 Julho, 201810 Agosto, 2018 por Miguel Almeida01585 Este smoothie é uma das melhores combinações já feitas até agora! Porque não tentar e fazer já a sua?...
Esparguete de vegetais com molho pesto e cogumelosMiguel Almeida4 Julho, 2018 por Miguel Almeida0966 Receita vegan super saudável!...
PANQUECAS DE COCO E CANELA COM TOPPING DE FRUTOS VERMELHOSMiguel Almeida29 Junho, 2018 por Miguel Almeida01037 Não resista! Faça a sua panqueca de sonhos!...